Stres – jak sobie z nim radzić?
Stres to zmora obecnego wieku, który coraz bardziej się nasila i jest przyczyną wielu ciężkich schorzeń i chorób. Zapewne nie ma takiej osoby, która nie przeżyłaby stresu, lęku, właściwie już od dzieciństwa jesteśmy na to narażeni.
Skutki stresu
Sytuacje stresowe osłabiają nasz organizm i wpływają negatywnie na jego siły obronne i odpornościowe, czyniąc go podatnym na różne choroby. Przyczyną stresu są różne nieprzewidziane sytuacje, na które człowiek reaguje emocjonalnie, mając bardzo czuły system nerwowy.
Jedni są odporniejsi, u innych proces trwa dłużej, a nawet przechodzi w stan przewlekły, co z kolei prowadzi do powstania różnych chorób. Za główne emocje, które przyczyniają się do zaburzeń w całym organizmie starożytni lekarze uważają gniew, niepokój, smutek, poczucie beznadziejności, melancholia, strach, przerażenie.
Jak zapanować nad stresem?
Do najbardziej patologicznych emocji powodujących znaczne szkody w systemie zaliczana jest: nienawiść, nieufność, pogarda, wrogość, zazdrość, złość, zawiść, mściwość, i nieżyczliwy stosunek do ludzi.
Jeżeli poradzimy sobie z tymi emocjami i nie są one zbyt intensywne, zostaje przywrócona równowaga w naszym organizmie. Mówi się "Kochaj bliźniego swego jak siebie samego, czyli pokochać samego siebie, kontrolować emocje i nie dopuścić by ogarnęła nas niszczycielska siła negatywnych uczuć.
Natomiast jeżeli przestajemy panować nad emocjami i trwa to przez dłuższy czas, takie napięcie powoduje zakłócenia funkcjonowania narządów w naszym organizmie Np.:
- Gniew i złość -to wątroba, czasami mówimy coś mi leży na wątrobie.
- Należy zadać sobie pytanie kto, lub co wywołuje twój gniew i złość ?
- Niepokój i smutek, to płuca
- Strach i nieposkromione pragnienia to nerki.
Zastanów się kto, ogranicza twoją wolność i nie daje prawa do życia ?
Przed kim odczuwasz strach i niepokój ?
Od nieustannych zmartwień cierpi śledziona i trzustka.
O kogo, lub o co tak ciągle się zamartwiasz i żyjesz w ciągłym strachu ?
Jakie masz problemy w relacjach z ludźmi, partnerem?
Spotkanie z drugim człowiekiem jest spotkaniem z sobą samym. To, co lubimy, kochamy, nienawidzimy w ludziach, jest w nas. Cień, czyli cecha negatywna, jaką może poruszyć partner, lub inna osoba, a więc stronę nieuświadomioną, budzi złość, nienawiść, strach.
Z jednej strony pociąga nas poznanie tego, z drugiej strony napawa lekiem to, czego nie wiemy o sobie.
Każdy nasz narząd ten wewnętrzny, jak i zewnętrzny jest symbolem energii i odpowiada za nią w jakiejś dziedzinie życia.
Głowa jest od myślenia, serce od czucia, ręce od działania, nogi to poczucie bezpieczeństwa i stabilizacja itd.
Gdy sobie z czymś nie radzimy, zbyt długo z jakiegoś powodu stres zagościł w naszym ciele, wtedy zaczyna dawać o sobie znać odpowiedni narząd, ale nie tylko, pojawiają się choroby cywilizacyjne i sięganie po środki znieczulające jak:
- Alkoholizm jest formą ucieczki od świata rzeczywistości i niechęć zaakceptowania tego, w czym się żyje,
- brak miłości, akceptacji, dowartościowania, poczucie winy.
- Narkomania -podobnie jak alkoholizm ucieczka od świata, brak zrozumienia i wsparcia, zakłócony proces komunikacji ze światem zewnętrznym.
- Nadwaga -potrzeba miłości, akceptacji, wsparcia.
- Nagradzanie się w jedzeniu np.: słodyczy za brak spełnionej miłości i potrzeb seksualnych.
Jak uwolnić się od stresu ?
Nie jest to takie proste, gdzie żyjemy w czasach ciągłego przekazywania nam strachu, zakłamanych informacji, nie dając pewności spokojnego i stabilnego życia. To powoduje, że żyjemy w dezinformacji i niepewności jutra.
Główną ochroną przed stresem jest nasza odporność duchowa, którą daje człowiekowi wiara i pozytywne emocje, takie jak miłość, wdzięczność, przebaczenie, szacunek do ludzi, dobra wola, życzliwość, umiejętność szczerego cieszenia się sukcesami innych.
Tylko pozytywne nastawienie do życia pomoże przeżyć i uchronić od stresu, negatywnej energii, myśli i emocji, które to negatywne uczynki przysparzają przede wszystkim kłopotów nam samym.
Jeżeli odczuwasz zbyt długo napięcie w Twoim ciele i nie znasz przyczyny, pomogę znaleźć za pomocą wahadełka.
W jakich organach i części ciała występują zakłócenia chorobotwórcze?
Co niekorzystnie wpływa na Twoje zdrowie i co spowodowało złe samopoczucie?
Czy śpisz w odpowiednim miejscu?
Jakich witamin i minerałów masz niedobór i inne?
Zapraszam wróżka Kumczo